pk10投注

孕妈妈食栗子好处多 威尼斯人棋牌_中国儿童信息网

2018-11-20 07:15 来源:网络整理

  健身壮骨,排除疲惫

  板栗含有丰富的营养以及大量对孕妈妈身体有益的矿物质。孕妈妈常食板栗不仅可以健身骨,有利于骨盆的发育成熟,还有排除疲惫的作用。

  养胃健脾

  板栗味甜性温,有养胃健脾之功效。孕妈妈常常胃口不佳,连平时自己喜欢的菜都不想食,家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。

  提高免疫力,促进胎儿发育

pk10投注  板栗中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高孕妈妈的免疫力,促进胎儿的发育。板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外,还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素B1、维生素B2。胡萝卜素以及叶酸的含量也比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育,预防胎儿发育不良。

  缓解水肿症状

  板栗中含有丰富的钾元素,可以帮助平稳身体内的钠,如果身体内的钾元素太少, 会造成钠钾平稳失调,余外的钠会把水分留住,造成细胞水肿。但是如果身体摄取钾离子量足够多,钠离子就不会把余外的水分留住。所以钾离子可帮助余外水分的代谢,排除水肿,对孕妈妈经常出现的水肿症状有一定的帮助。

分享:

评论

文明上网理性发言
0条评论)
最新评论
    相关阅读

    孕妈妈要多饮牛奶 不宜偏食肉类

    pk10投注孕妈妈要多饮牛奶营养专家认为,孕妈妈补钙最好的方法是每天饮200~400毫升牛奶,每100克牛奶中含钙约120毫克。牛奶。。。

    孕妈妈查出乙肝表面抗原阳性怎么

    如果孕妈妈的乙肝表面抗原阳性,在怀孕期间没有必要注射乙肝免疫球蛋白,但一定要在宝宝出生后24小时内(12小时...

    孕妈妈雪天外出该注意些什么?

    “鹅毛大雪”如约而至,有的孕妈妈要外出上班或漫步。那么,我们来看看孕妈妈出门注意的事项吧。孕妈妈们外出...

    孕妈妈应如何摆脱负面情绪 调整

    对于绝大多数的准妈妈来说,怀胎十月,不可能每天都是开开心心、活力满满的,身体上的种种不适反应、体内的孕。。。